VARFÖR ZENMEDITATION OCH FÖRETAG?

Jag erbjuder regelbunden meditation en gång/vecka i grupp. Kontinuiteten är viktig. Att meditera på egen hand kan vara svårt till en början. Stödet i gruppen gör det möjligt att hålla kvar motivationen och koncentrationen. Dessutom ger det gemenskap. Att hitta sitt lugn, att vara kvar i det som är, det är verksamt och mycket kraftfullt. Det kan påverka oss och förändra oss på det personliga planet, i vardagen och i arbetslivet.  Vi kan lägga fokus på det som är viktigt och energin läggs där den bäst behövs.

Därför att Zenmeditation kan vara förebyggande rehabilitering av utbrändhet.

Därför att den kan bidra till att minska stressen.

Därför att den kan hjälpa till att fokusera på det som är viktigt.

Därför att den  kan stärka relationerna i arbetsgruppen.