OM ZENMEDITATION
Zen är en urgammal meditationsform som uppstod i Kina under 500-talet och kom till Japan på 1100-talet genom buddhismen. I väst har zen hittat nya vägar i dialog med det moderna och de humanistiska värderingarna och idealen. Idag används begreppet mindfullness-medveten närvaro- som en del i västerländsk beteendeträning inom terapi och friskvård.
